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Business Yoga
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maßgeschneidertes Business Yoga für Ihr Unternehmen
Business Yoga bietet ein maßgeschneidertes Yoga-Programm, das genau auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt ist. Es bietet Flexibilität mit Trainingsoptionen auf Matten in bequemer Kleidung oder kürzeren Einheiten im Sitzen auf Stühlen oder im Stehen in normaler Business-Kleidung. Integriert in die betriebliche Gesundheitsförderung, kann Business Yoga vor oder nach der Arbeit oder während Veranstaltungen und Tagungen durchgeführt werden. Es trägt zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter bei und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Zufriedenheit. Mit einem Fokus auf Stressbewältigung, Rückengesundheit und individuellen Coachings sind die Übungen einfach, alltagstauglich und können bei Ihnen vor Ort oder auf Anfrage in externen Räumlichkeiten durchgeführt werden.
Vorteile
​Vorteile der regelmäßigen Yogakursen für Ihre Mitarbeiter
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Körperliche Gesundheit
Lindern Sie Schmerzen, verbessern Sie die Flexibilität, stärken Sie das Immunsystem und beugen Sie Verletzungen durch eine bessere Körperhaltung vor.
Mentale Gesundheit
Stress und Burnout reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern, die Konzentration steigern und Achtsamkeit fördern.
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Produktivitätssteigerung
Reduzierung von Krankheitstagen und Verbesserung der Arbeitsleistung sowie Effizienz.
Teamdynamik und Betriebsklima
​Förderung des Teamgeists und der Kommunikation zur Schaffung eines unterstützenden und harmonischen Arbeitsumfelds.
Kognitive Fähigkeiten
​Verbesserung von Konzentration, geistiger Klarheit und kreativem Denken
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​Imageverbesserung
Steigerung der Attraktivität als Arbeitgeber, Anziehung qualifizierter Fachkräfte und Stärkung der Mitarbeiterbindung.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
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Integration von Yoga in das Gesundheitsprogramm fördert langfristige Vorteile für Mitarbeiter und Unternehmen.
Mitarbeiterzufriedenheit und -motivation
Erhöhte Identifikation der Mitarbeiter mit dem Unternehmen, was zu besserer Moral, Motivation, Engagement und Loyalität führt.
Kaula Tantra Yoga
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Bei einer verfügbaren Zeit von 1,5 Stunden (idealerweise vor oder nach der Arbeit) empfehle ich Kaula Tantra Yoga.
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​Dieser traditionelle Yogastil arbeitet mit dem Unterbewusstsein und der Tiefenentspannung.
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Blockaden werden auf allen Ebenen gelöst, es wirkt entschleunigend und beruhigt das Nervensystem.
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Kaula Tantra Yoga ist sowohl entspannend als auch aufladend.
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Es fördert tiefen Kontakt mit sich selbst und lehrt, aus der Entspannung heraus aktiv zu sein.
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Dieser besondere Yogastil ist meine absolute Empfehlung für alle Unternehmen.
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In 60 Minuten kann die Technik angeschnitten werden, aber mehr Zeit ist deutlich von Vorteil.
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Die Wirkung bei Ihren Mitarbeitern wird garantiert spürbar sein.
Individuelles Business Yoga
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​Anpassung der Yogastunden individuell an die Bedürfnisse und Wünsche des Unternehmens in Bezug auf Zeit und Stil.
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Als ausgebildete Lehrerin für Vinyasa-, Hatha-, Yin- und Kaula Tantra Yoga biete ich maßgeschneiderte Stunden an.
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Zusammenstellung der Stunden aus meinem Repertoire, optimal auf das Unternehmen abgestimmt.
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Vermittlung kürzerer Yoga-Routinen, die Mitarbeiter:innen direkt im Alltag umsetzen können.
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Preise und Pakete
Paket A: 2x pro Woche eine Stunde Yoga
​Monatliches Paket: 8 Einheiten pro Monat (2x pro Woche 60 Minuten)
Preis: 140 Euro pro Einheit
Inhalte: Yoga, Atemübungen, Entspannungstechniken
Personalisiertes Programm basierend auf den Bedürfnissen der Mitarbeiter
Paket B: 3x pro Woche eine Stunde Yoga
Monatliches Paket: 12 Einheiten pro Monat (3x pro Woche 60 Minuten)
Preis: 140 Euro pro Einheit
Inhalte: Yoga, Atemübungen, Entspannungstechniken
Personalisiertes Programm basierend auf den Bedürfnissen der Mitarbeiter
Paket C: 2x pro Woche 1,5 Stunden Yoga
Monatliches Paket: 8 Einheiten pro Monat (2x pro Woche 90 Minuten)
Preis: 210 Euro pro Einheit
Inhalte: Yoga, Atemübungen, Entspannungstechniken
Personalisiertes Programm basierend auf den Bedürfnissen der Mitarbeiter
Paket D: 3x pro Woche 1,5 Stunden Yoga
Monatliches Paket: 12 Einheiten pro Monat (3x pro Woche 90 Minuten)
Preis: 210 Euro pro Einheit
Inhalte: Yoga, Atemübungen, Entspannungstechniken
Personalisiertes Programm basierend auf den Bedürfnissen der Mitarbeiter
Rabatte
5 % auf 6-Monats-Vertrag
10% auf 12-Monats-Vertrag
Preise und Pakete Halb - und Ganztagesworkshops
Halbtagesworkshops
In 3-4 Stunden Workshops ist es möglich die vollständige, tiefenentspannende Kaula Tantra Yoga Sequenz anzubieten, und diese mit Selbstwahrnehmungs-Übungen, Körperwahrnehmungs-Übungen, so wie Teambuilding Aktivitäten zu verbinden.
PREIS EINZELN: 450
PREIS MONATLICH 6 MONATE: 428
PREIS MONATLICH 12 MONATE: 405
​Ganztagesworkshops
​In 6-8 Stunden Workshops ist es möglich die vollständige, tiefenentspannende Kaula Tantra Yoga Sequenz anzubieten, diese mit Selbstwahrnehmungs-Übungen, Körperwahrnehmungs-Übungen, so wie Teambuilding Aktivitäten und Vorträgen über ganzheitliche Gesundheit zu verbinden. Die Workshops sind einzeln und auch zusätzlich zu den Yoga-Paketen buchbar.
PREIS EINZELN: 850
PREIS MONATLICH 6 MONATE: auf Anfrage
PREIS MONATLICH 12 MONATE: auf Anfrage
