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Yoga Kurse
Yoga-Kurs für Anfänger – Bauen deine Grundlage
Dieser Kurs ist für Anfänger gedacht, die neu im Yoga sind oder die Grundlagen wiederholen möchten. Du lernst grundlegende Körperhaltungen, die richtige Ausrichtung und Atemtechniken, die den Kern einer wirkungsvollen Yogapraxis bilden. Jede Stunde baut sich schrittweise auf und hilft dir, Selbstvertrauen zu gewinnen, deine Flexibilität zu verbessern und Dein Körperbewusstsein zu steigern. Egal, ob du deine körperliche Gesundheit verbessern oder Dich auf eine Achtsamkeitsreise begeben möchtest, dieser Kurs bietet eine unterstützende und anregende Umgebung.
Yoga für Fortgeschrittene – Vertiefen deine Praxis
Bring Deine Praxis mit diesem Mittelstufenkurs auf die nächste Stufe. Freu dich auf dynamische Vinyasa-Sequenzen, die Bewegung mit Atmung verbinden und so Flüssigkeit und Konzentration fördern. Wir erkunden komplexere Asanas, Balance-Posen und Umkehrhaltungen, die sowohl deine Kraft als auch deine Flexibilität herausfordern sollen. Mit angeleiteter Anleitung und Anpassungen kannst du deine Praxis vertiefen und deine Fähigkeiten verfeinern, während du gleichzeitig geistige Klarheit und Belastbarkeit entwickelst.
